В-третьих, плавание – это серьезная аэробная нагрузка, потому его скорость напрямую зависит от физической подготовленности отдельно взятого человека. сосредоточьтесь на том, чтобы держ�

Позаимствованная из брасса работа ног была со временем заменена на синхронное их судебное дело вверх-вниз, при котором пловец бьет ногами по воде. Обе руки тоже должны двигаться в то время �

каким способом плавают самые длинные дистанции в спортивном плавании В следующих разделах мы подробнее рассмотрим каждый из них, узнаем об их особенностях, преимуществах также подводны�

Решение: руки должны двигаться большим, но контролируемым кругом, глубоко, но не настолько, чтобы сильно затягивать движение вниз. Известно, что плавание свыше всякой меры почиталось у др�

Вспомните ощущение лёгкости, когда вы погружаетесь в воду… Ласковая вода мягко обволакивает ваше тело, все заботы остаются на берегу, а вы скользите вперёд, ощущая себе свободным равным об